Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Oktober 2015
|
56,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 7,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1035 kkal
|
Lemak: 31,02g | Prot: 56,70g | Karb: 133,34g.
Makan Pagi: Грецкие Орехи, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Байкальский Творог 2%, Слобода Масло Подсолнечное, Кабачок, Everyday Хлопья М/З с Черникой и Клюквой, Домик в деревне Молоко 3,5%. Makan Siang: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Байкальский Творог 2%. Makan Malam: Турбослим Белковый Батончик. lagi...
|
|
1914 kkal
|
Latihan:
Duduk - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 1 jam, Mengemudi - 30 menit, Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 45 menit, Belanja - 40 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 11 jam dan 43 menit, Fitness (Workout) - 15 menit, Peregangan (Yoga) - 7 menit. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Kosinova2211
|