|
75,2
|
75,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 24,8 kg.
Sisa: 9,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2000 kkal
|
Lemak: 113,45g | Prot: 77,00g | Karb: 174,55g.
Makan Pagi: ВкусВилл Сыр Творожный Рикотта, ВкусВилл Сыр Мягкий Буррата, Кофе (из Молотых Зерен), Fit Parad Стевия. Makan Siang: ВкусВилл Варенье Клубничное, Прайм Стар Крем-Суп Тыквенный, ВкусВилл Кус-Кус, Зеленый Чай, Сладкий Красный Перец, ВкусВилл Сыр Мягкий с Приправой Греческая. Makan Malam: Зеленый Чай, Зеленый Чай, Зеленый Чай. Camilan/Lainnya: Зеленый Чай, Мороженое Покрытое Шоколадом. lagi...
|
|
1950 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lanushka-SK
|