Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Mei 2019
|
66,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,1 kg.
Sisa: 6,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1774 kkal
|
Lemak: 82,13g | Prot: 124,97g | Karb: 133,36g.
Makan Pagi: ВкусВилл Сухарики Пшеничные, Кофе с Молоком и Сахаром, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Стародворская, Карат Сливочный Сыр Violette , Дальморепродукт Печень Минтая по-Приморски , Зао Хлеб Хлеб с Семечками Заварной, Яичница. Makan Siang: ВкусВилл Сухарики Пшеничные, Чай с Молоком, Вареное Яйцо, Кальмар Отварной, Heinz Кукуруза Сладкая, Огурец (с Кожурой), Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Картофель Отварной. Makan Malam: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Лента Спаржа по-Корейски, Креветки (Вареные или на Пару), Олейна Масло Растительное , Авокадо Авокадо, Heinz Кукуруза Сладкая, Кальмар Отварной, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Camilan/Lainnya: Домик в деревне Кефир 1%, Яблоко Зеленое. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mana.liza
|