Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Mei 2019
|
98,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,9 kg.
Sisa: 11,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2003 kkal
|
Lemak: 79,21g | Prot: 127,36g | Karb: 195,91g.
Makan Pagi: Летний День Молоко 3,2%, Hershey's Клубничный Сироп, Окей Сыр Плавленый Шоколадный, Окей Сыр Плавленый, Избенка Сырники Творожные 5%, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо. Makan Siang: Б.Ю. Александров Сырок Творожный в Темном Шоколаде 26%, Братья Караваевы Бульон Куриный с Зеленью, Курица Вареная, СибХлеб Сухарики Ржаные. Makan Malam: Окей Мармелад Жевательный, Энержи Хлеб Минский, Магнит Сыр Российский 50%. Camilan/Lainnya: Santal Красный Грейпфрут, Baker House Итальянские Хлебцы с Розмарином, Чесноком, Оливковым Маслом и Морской Солью, Пятерочка Яблоко Красное. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
1 sampai 20 dari 32
 Komentar
22 Mei 19 oleh anggota: grand_evgenia
|
Ох, Женя🙈 Из головы не выходят Двенадцать стульев: и тут он "понял, что сейчас его будут бить, может быть, даже ногами".
22 Mei 19 oleh anggota: nastyatitl
|
22 Mei 19 oleh anggota: grand_evgenia
|
вот что стейк животворящий делает!
22 Mei 19 oleh anggota: Thunderstorm11
|
Thunder, зашла свинина свинине :) Правда, весь день обидно было - целых 600ккал!
22 Mei 19 oleh anggota: nastyatitl
|
Какой свинине?
Нельзя так. Плохо, очень плохо, Настя.
600 ккал ни так и много. Что ты убиваешься то?
22 Mei 19 oleh anggota: Thunderstorm11
|
Не, Тань, я рада очень. Я уже пару лет такого веса не видела. Я просто к тому, что на 600ккал я бы могла, например, в два раза больше индейки съесть. Но ведь это опыт, да?
22 Mei 19 oleh anggota: nastyatitl
|
Нет, Настя. Нафига тебе в два раза больше индейки. Ты съела хороший вкусный кусок свинины. Я тебе больше скажу, на 600 ккал ты могла съесть целых два ведра огурцов. Круто! Дело же не в количестве , а в качестве. Надо есть, что вкусно и что хочется, а не то, что много.
22 Mei 19 oleh anggota: Thunderstorm11
|
Ох, Татьяна, такая ты умница! И ведь права. Да и вкусно мне было. А индейка потом :)
22 Mei 19 oleh anggota: nastyatitl
|
Индейка нам еще пригодится.
22 Mei 19 oleh anggota: Thunderstorm11
|
Настя, я тебя сейчас ругать буду. Ты чего боишься худеть то? Ты чего за каждый отвес извиняешься-то? Ты нас что ли боишься? Да мы только рады за тебя,❤️ и ща то что система "жри-свинину и худей " работает тоже😁😁😂. Прекрати извиняться, и боятся отвесов)) Ты отлично показываешь всем своим примером, как не нужно мучить тетям 100кг себя кефиром и яблоками! У тебя тут миссия, понимаешь ли... бгг)) а она переживает)) Так что заканчивай давай)) и вперед в магаз за бараниной седня!!😁😂😁 Красотка! ❤️💐
22 Mei 19 oleh anggota: Расписна_Я
|
Оль, ругай почаще, а? Реально ведь боюсь. Радостно, вроде, а в подсознании сидит "сейчас остановится, сейчас обратно, так не бывает, ты же не голодаешь". Что с головой то? Я сегодня дома, сейчас соображу какую нибудь вкусняшку :) У тебя как?
22 Mei 19 oleh anggota: nastyatitl
|
Я пока не доползла до весов) сейчас пойду)) Про голову- видела же сон мой про ихтиологиню? У тебя тоже такая есть, они то и боится. Мочить ее не надо, надо понять почему она боится снижать вес и успокоить, но это в идеале, конечно. Договаривайся с собой, в общем) это тоже важно. Но ты болтливая😂😁, я знаю у тебя уговорить себя получится))😁😂🤣
22 Mei 19 oleh anggota: Расписна_Я
|
E.Savvina, вооооот, я же вам говорила, что я неадекватная! Я возьму себя в руки, чесслово. Радоваться же надо, девочкиииии!!!
22 Mei 19 oleh anggota: nastyatitl
|
Е.Саввина- вот как всегда права, на 300%❤️. Насть, а еще эту внутреннюю толстушку надо поощрять и баловать. Например каждые -5 кг, покупай себе подарки(да не жрачку!😁). Помада, духи, туфли, не важно, что-то для красоты, цена не важна, важен сам факт, хоть новый лак для ногтей. 😁 А на -10 можно что-то и по серьезнее, что давно хотелось, но откладывалось. Это работает💫.
22 Mei 19 oleh anggota: Расписна_Я
|
А на мне все эти покупки не работают. И вообще материальные стимулы никак, даже очень дорогие. Пока сама с собой не договорюсь, все бесполезно.
22 Mei 19 oleh anggota: Thunderstorm11
|
22 Mei 19 oleh anggota: _Стройная
|
"Верной дорогой идете, товарищи!"👏
22 Mei 19 oleh anggota: IrGo1
|
По секрету, девочки: дойду до 87, которые тут поставила - будет у меня новая татушка:) Я люблю себя баловать теперь: платьев на это лето заказала кучу! Два впритык, правда, но хорошенькиееее. Ещё килограмм 5 бы до них
22 Mei 19 oleh anggota: nastyatitl
|
Настя, фотоотчет с платьями будет? и с тату?
22 Mei 19 oleh anggota: Thunderstorm11
|
|
Sejarah Berat Badan nastyatitl
|