Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Mei 2019
|
59 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,4 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1169 kkal
|
Lemak: 83,18g | Prot: 62,09g | Karb: 52,27g.
Makan Pagi: 馬修嚴選 原味優格, 無加糖黑豆漿, 酪梨, 冷壓初榨椰子油, 咖啡, 里仁 紫蘇籽油. Makan Siang: 豆干, 小黃瓜, 炒小白菜, 酪梨, 番薯/地瓜（去皮，水煮）, 雞胸肉, 水煮蛋. Makan Malam: 鮭魚, 酪梨, 萬歲牌 元氣纖果. lagi...
|
Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sh33323g
|