Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Mei 2019
|
70,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,7 kg.
Sisa: 5,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1306 kkal
|
Lemak: 42,35g | Prot: 81,09g | Karb: 159,19g.
Makan Pagi: Muz, Hurma, Uno Premium Çok Tahıllı Ekmek, Yumurta Omleti, Domatesler, Salatalık. Makan Malam: Bulgur Çorbası, Fırında Patates, Dana Etinden Yapılan Köfte. Camilan/Lainnya: Badem, Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Dost Yarım Yağlı Süt, Hurma. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan fahooo
|