Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Mei 2019
|
88 kg
Sejauh ini Berkurang: 18 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
755 kkal
|
Lemak: 35,99g | Prot: 59,69g | Karb: 47,28g.
Makan Pagi: Criollitas Galletitas de Agua, Mate Amargo, Café. Makan Siang: Sopa de Verduras, Mate Amargo. Makan Malam: Zanahoria, Churrasco. Camilan/Lainnya: Café. lagi...
|
|
3326 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Berdiri - 1 jam dan 6 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 2 jam, Mengemudi - 1 jam dan 4 menit, Kerja - 6 jam, Tidur - 5 jam, Istirahat - 5 jam dan 32 menit, Cuci Piring - 28 menit, Mandi - 20 menit, Menonton Televisi - 2 jam. lagi...
|
Kehilangan 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Luisrojo
|