Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Mei 2019
|
92,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 35,2 kg.
Sisa: 2,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1425 kkal
|
Lemak: 32,40g | Prot: 131,46g | Karb: 155,83g.
Makan Pagi: Cúrcuma, Limón, Chia, Clara de Huevo, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein, Panela, Pepino (Pelado). Makan Siang: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas, Salmón, Provence Aderezo para Ensaladas Estilo Casero, Verduras al Vapor. Camilan/Lainnya: Yoplait Yoghurt Estilo Griego, Plátano, Plátano, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan cauel
|