Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Mei 2019
|
66,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,1 kg.
Sisa: 1,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1571 kkal
|
Lemak: 53,67g | Prot: 131,53g | Karb: 144,15g.
Makan Pagi: Danone Yopro Coco Cremoso, Quatá Creme de Ricota Light, Clara de Ovo, Banana Prata, Panco Pão de Forma Integral Zero, Cafezinho. Makan Siang: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Laranjas, Alface de Folha Verde, Cenouras, Tabela Taco Batata Doce Roxa, Alcatra Grelhada, Rabanetes. Makan Malam: Tabela Taco Batata Doce Roxa, Queijo Meia Cura, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Maxxi Ovos Clara Pasteurizada Resfriada. Camilan/Lainnya: Growth Supplements Colágeno Hidrolisado, Banana Prata, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Danone Yopro Chocolate. lagi...
|
|
2177 kkal
|
Latihan:
Hiking - 1 jam dan 34 menit, Istirahat - 14 jam dan 26 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lilitricolor
|