Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Mei 2019
|
92,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,7 kg.
Sisa: 6,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1287 kkal
|
Lemak: 49,42g | Prot: 83,64g | Karb: 138,84g.
Makan Pagi: Kirkland Signature Natural Peanut Butter (32g), Danone Oikos 0% Greek Yogurt, Dempster's 100% Whole Grains 12 Grain Bread, Tim Hortons Coffee with Milk (Large), Asian Pears. Makan Siang: Cooked Brussels Sprouts (from Fresh), Unico Chick Peas, Mushrooms, Baked or Broiled Cod, Blackberries, Broccoli, Mixed Salad Greens. Makan Malam: Mixed Salad Greens, Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Selection Beef Meatballs, Spaghetti. Camilan/Lainnya: Apples, Kirkland Signature Whole Almonds. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan wilbursama
|