|
In ieder geval weer wat omlaag.
|
81,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,7 kg.
Sisa: 12,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1289 kkal
|
Lemak: 56,67g | Prot: 76,35g | Karb: 117,34g.
Makan Pagi: Cooked Spinach (from Fresh), AH Cottage Cheese, Fried Egg, Smoked Salmon, AH Speltbruinbrood. Makan Malam: Feta Cheese, Coop Sperziebonen, Spinach , Quinoa , AH Champignons, AH Chinese Kool. Camilan/Lainnya: Cucumber (with Peel) , Apple, Walnuts. lagi...
|
|
754 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 27 menit, Vinyasa Flow Yoga - 1 jam, Apple Health - 22 jam dan 33 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Motivationseeker!
|