Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Mei 2019
|
67,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,6 kg.
Sisa: 12,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1401 kkal
|
Lemak: 54,96g | Prot: 90,77g | Karb: 132,92g.
Makan Pagi: Zero Низкокалорийный Сироп Банан, Ясно Солнышко Гречневые Хлопья, Магнит Банан, Вареное Яйцо, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен). Makan Siang: Простоквашино Сметана 15%, Пекинская Капуста, Помидоры, Кинза, Листья Салата, Огурец (без Кожуры), Плов с Курицей. Makan Malam: Цветная Капуста, Брокколи, Куриная Грудка, Данон Йогурт Натуральный 3,3%. Camilan/Lainnya: Магнит Апельсин, Пятерочка Яблоко Красное . lagi...
|
|
2094 kkal
|
Latihan:
Pelatihan Sirkuit - 1 jam dan 14 menit, Istirahat - 14 jam dan 46 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan madikgud
|