Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Mei 2019
|
85,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,6 kg.
Sisa: 22,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
772 kkal
|
Lemak: 17,32g | Prot: 77,55g | Karb: 80,17g.
Makan Pagi: Вареное Яйцо, Село Зеленое Молоко 3,2%, Помидоры, Кофе (из Молотых Зерен), Огурец (с Кожурой), Швейцарский Сыр (Обезжиренный, Пастеризованный). Makan Siang: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Персики, Ашан Неро Чёрный Рис. Camilan/Lainnya: Вода (в Бутылке), Творог Обезжиренный 1,8%, Абрикосы. lagi...
|
|
724 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 30 menit, Cuci Piring - 1 jam, Apple Health - 21 jam dan 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kapa64
|