Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Mei 2019
|
80,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,9 kg.
Sisa: 5,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2016 kkal
|
Lemak: 91,81g | Prot: 100,21g | Karb: 150,41g.
Makan Pagi: Ja! H-Fettarme Milch 1,5% Fett, TiP H-Vollmilch 3,5%. Makan Siang: Erasco Hühner-Nudeltopf, REWE Avocado, Klostergarten Rote Beete Kugeln, Trader Joe's Frische Salate Käse & Ei. Makan Malam: Gut & Günstig Delikatess Hinter Kochschinken, Lidl Ciabatta, Manchego, Lidl Dinkelbrot, Lätta Halbfettmargarine, ALB-GOLD Hausmacher Eiernudeln, Milfina Butter. Camilan/Lainnya: Störtebeker Hanse Porter, Störtebeker Atlantik Ale. lagi...
|
|
3233 kkal
|
Latihan:
Lari - 10 km/jam - 1 jam, Tidur - 8 jam, Duduk - 15 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan vorhh13
|