Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Mei 2019
|
57 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1871 kkal
|
Lemak: 50,09g | Prot: 120,97g | Karb: 239,88g.
Makan Pagi: Mleko (Mleko). Makan Siang: Kapusta Pekińska, Żółta Papryka, Czerwona Papryka, Pikok Kiełbasa Żywiecka Wieprzowa, Sierpc Ser Królewski, Gdańskie Młyny Mąka Pełnoziarnista Pszenna, Gdańskie Młyny Mąka Pełnoziarnista Żytnia, Jajko. Makan Malam: SM Głubczyce Śmietana 18%, Vital Fresh Szpinak Baby, Waldiben Buraczki Zasmażane Domowe, Gotowane Marchewki, Mal Mleko Zsiadłe Jersey Półtłuste, Tesco Gotowane Brokuły, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Tesco Dorsz Bałtycki. Camilan/Lainnya: Alesto Mix Orzechy, Milsani Twaróg Półtłusty, Piątnica Skyr Jogurt Typu Islandzkiego z Jagodami, Borówka Amerykańska, Banan. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mal_07
|