|
Yag oranı %24, akş:106
|
87,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,5 kg.
Sisa: 21,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2431 kkal
|
Lemak: 215,18g | Prot: 91,17g | Karb: 48,84g.
Makan Malam: Bellanut Yer Fıstığı Ezmesi, Tahin (Serel) Tahin, Sızma Zeytinyağı, Domatesler, Eski Kaşar, Ev Yapımı Yoğurt (Servet). Camilan/Lainnya: Maden Suyu. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan @ketomanlife
|