Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Mei 2019
|
62,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 50,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2930 kkal
|
Lemak: 249,82g | Prot: 135,20g | Karb: 24,97g.
Makan Siang: Eiercake. Makan Malam: Roerbak Spruitjes, De Zaanse Hoeve Geraspte Kaas Pittig 45+, Ovenschotel Zuurkool Pompoen. Camilan/Lainnya: AH Goudse Kaas Belegen 48+, AH Geblancheerde Amandelen Rijk Magnesium Fosfor, Aroy-D Kokosmelk, Casa Azzurra Mascarpone, AH Groene Olijven met Basilicum. lagi...
|
|
1706 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Lambat) - 18 km/jam - 10 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 50 menit, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan bontehond88
|