Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Mei 2019
|
51,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,4 kg.
Sisa: 0,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1461 kkal
|
Lemak: 63,84g | Prot: 53,76g | Karb: 171,29g.
Makan Pagi: Ополье Масло Сладко-Сливочное Несоленое Крестьянское 72,5%, Селяночка Масло Растительное Нерафинированное, Хлеб Дарницкий, Националь Хлопья Овсяные Геркулес, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Медовая Долина Мед, Кофе (из Молотых Зерен), Вода. Makan Siang: Курица с Рисом. Makan Malam: Медовая Долина Мед, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сало, Хлеб Дарницкий, Селяночка Масло Растительное Нерафинированное, Красный Лук, Редис, Огурец, Руккола, Омлет или Яичница, Цветная Капуста на Пару. Camilan/Lainnya: Президент Сыр Плавленный с Ветчиной, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Магнит Яблоки Семеренко, Кофе. lagi...
|
|
1309 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 25 menit, Istirahat - 15 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan miss Tasha7
|