Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Mei 2019
|
50,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,5 kg.
Sisa: 0,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1911 kkal
|
Lemak: 72,29g | Prot: 77,03g | Karb: 240,92g.
Makan Pagi: Овсяное Печенье, ВкусВилл Сушки "Малышка" Простые, Магнит Банан, Белебеевский Сыр Белебеевский, Жареное Яйцо, Лента Авокадо, Огурец (с Кожурой). Makan Siang: Овсяное Печенье, Магнит Яблоко, Магнит Яблоки Семеренко , Movenpick Мороженое Тирамису, Соус болоньезе, Подсолнечное Масло, Редис, Огурец (с Кожурой), Barilla Макароны Отварные. Makan Malam: Овсяное Печенье, Абрикос, Сушки "Малышка" Простые, Белебеевский Сыр Белебеевский, Сырники с бананом. lagi...
|
|
1832 kkal
|
Latihan:
Membaca - 1 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 10 menit, Menyusui - 40 menit, Membersihkan - 3 jam dan 30 menit, Istirahat - 9 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ashtera
|