|
廁所反應。生酮我不了。。。。。解 不吃消炎藥.......盡量
|
52,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,3 kg.
Sisa: 3,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1255 kkal
|
Lemak: 80,89g | Prot: 112,71g | Karb: 24,63g.
Makan Siang: 紅茶, 全聯 油雞翅, 三多 赤藻糖醇, 7-11 一日野菜-凱薩沙拉. Makan Malam: 中華 超嫩豆腐, 雞蛋（整個）, 全聯 梅花肉, 地瓜葉, 橄欖油. Camilan/Lainnya: 盛香珍 無調味夏威夷豆. lagi...
|
|
1547 kkal
|
Latihan:
鄭多燕有氧 - 20 menit, 重訓 - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|