|
😊
|
69 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,3 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1995 kkal
|
Lemak: 56,73g | Prot: 90,11g | Karb: 289,38g.
Makan Pagi: 花生醬, 奇異果, 水煮蛋, Costco 厚片吐司. Makan Siang: 7-11 蒸地瓜, 吳郭魚, 蓮藕. Makan Malam: 海帶, 排骨湯, 青椒肉絲, 涼拌黑木耳, 炒綠豆芽. Camilan/Lainnya: 義美 豆花, 義美 芋粿. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan candy572
|