Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Mei 2019
|
87,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 73,8 kg.
Sisa: 6,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2800 kkal
|
Lemak: 79,25g | Prot: 217,95g | Karb: 303,20g.
Makan Pagi: 흑미밥, 소고기구이. Makan Siang: 오이고추, 홈플러스 쌈추, 된장국, 쌈장, 비지찌개, 보리비빔밥. Makan Malam: 달걀, 시금치나물, 농심 신라면 건면, 흑미밥, 마이닭 소프트 스팀 닭가슴살 청양고추맛. Camilan/Lainnya: 마이프로틴 아이소:프로웨이 프로틴 (초콜렛맛). lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dltjddnjs
|