Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Mei 2019
|
60 kg
Sejauh ini Berkurang: 6 kg.
Sisa: 60 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2116 kkal
|
Lemak: 75,08g | Prot: 69,86g | Karb: 305,45g.
Makan Pagi: Mabel Bolacha Leite, Piracanjuba Leite Desnatado, Bauducco Torrada Integral (1), Nestlé Requeijão Light, Pasta de Amendoim. Makan Siang: Sadia Mortadela Defumada, Elegê Requeijão Light, Queijo Mozzarella, Seven Boys Pão Integral Centeio, Mabel Bolacha Leite. Makan Malam: Piracanjuba Leite Desnatado, Pasta de Amendoim, Bauducco Torrada Integral. Camilan/Lainnya: Lacta 5Star (40g), Caqui. lagi...
|
|
2134 kkal
|
Latihan:
Belajar - 3 jam, Hiking - 30 menit, Cuci Piring - 20 menit, Mandi - 30 menit, Menonton Televisi - 4 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 7 jam dan 40 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jaqueline Fernandes Santos
|