|
BMI 22
體脂肪 26.4
肌肉量 41.4
推估骨骼量 2.7
內臟脂肪 5.0
基礎代謝 1272
體內年齡 40
|
59,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,6 kg.
Sisa: 2,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1143 kkal
|
Lemak: 34,00g | Prot: 60,39g | Karb: 155,23g.
Makan Pagi: 福樂 優格, 火腿片（瘦肉）, 吐司, 荷包蛋, 炸雞腿（無粉漿，吃皮）. Makan Siang: 蒸地瓜, 炒香姑, 炒杏鮑菇, 龍鬚菜. Makan Malam: 統一 陽光無加糖高纖豆漿, 台灣比菲多 優意思頂級膠原蛋白牛奶優格. Camilan/Lainnya: 統一 科學麵Mini包. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan A49131
|