|
Back down to target weight and doing well.
Be Happy!
|
72,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 66,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 Desember 2012:
|
2372 kkal
|
Lemak: 144,92g | Prot: 169,61g | Karb: 146,17g.
Makan Pagi: green peppers, half and half, parmesan, onions, spinach, ground beef, Egg, Heavy Whipping Cream, Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat), Coffee. Makan Siang: 12 grain orowheat. Makan Malam: Bryers Carb, egg, buttermilk ranch, La Tortilla Factory Carb, Extra Sharp Cheddar, Itallian Sausage, Zucchini. Camilan/Lainnya: Sugar Free Dark Chocolate, Stringsters String Cheese, Carb Smart Ice Cream Bars - Almond, Strawberry Cheesecake. lagi...
|
Kehilangan 3,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan bflegg
|