Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Mei 2019
|
95,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,4 kg.
Sisa: 21,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1255 kkal
|
Lemak: 30,76g | Prot: 48,41g | Karb: 202,12g.
Makan Pagi: Skippy Natural Creamy Peanut Butter, Nice! 100% Pure Honey, International Delight Hazelnut Coffee Creamer, Coffee, Kroger Old Fashioned Oatmeal, Great Value Non-Dairy Coffee Creamer. Makan Siang: Sunny Meadow Boiled Egg, Wegmans Plain Lowfat Yogurt. Makan Malam: Simply Orange 100% Pure Orange Juice, Safeway Frozen Mixed Vegetables, Smart Ones Classic Favorites Santa Fe Style Rice & Beans. Camilan/Lainnya: Blueberries, Dole Bananas. lagi...
|
|
3261 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam, Treadmill - 55 menit, Istirahat - 14 jam dan 5 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Phoenix love
|