Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Mei 2019
|
65 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 6,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1482 kkal
|
Lemak: 49,01g | Prot: 105,01g | Karb: 132,96g.
Makan Pagi: Яблоко Зеленое, ВкусВилл Виноград Сушёный, Избенка Йогурт 1,5%, ВкусВилл Геркулес. Makan Siang: Помидоры Черри, Йогурт 1,5%, Сыр Фасованный Чеддер, Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, ВкусВилл Филе без Кожи Охлаждённое. Makan Malam: ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, Помидоры Черри, Лук, Яйцо. Camilan/Lainnya: Орех Бразильский Сушеный, ВкусВилл Пастилки Яблочные с Корицей. lagi...
|
|
1718 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 53 menit, Istirahat - 14 jam dan 55 menit, Tidur - 7 jam dan 12 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dashal7
|