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Ich fang jetzt wiederum neu an, ich hab es geschafft auf Zigaretten zu verzichten, dann schaffe ich es auch mein Übergewicht zu verlieren
Auf geht’s
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90,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,2 kg.
Sisa: 10,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1776 kkal
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Lemak: 87,35g | Prot: 104,31g | Karb: 145,27g.
Makan Pagi: Kaffee mit Milch. Makan Siang: Chili Con Carne. Makan Malam: Frischkäse, Margarine, Jever Fun, Houdek Leberkäse Fein. Camilan/Lainnya: Marmelade, Lindenhof Gouda, Frischkäse, Weizenbrötchen, Weizenbrötchen, Butter, Aldi Gourmet Salami, Gummibärchen. lagi...
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2498 kkal
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Latihan:
Yoga - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
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