Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Mei 2019
|
73,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 37,2 kg.
Sisa: 12,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1301 kkal
|
Lemak: 42,29g | Prot: 49,55g | Karb: 180,34g.
Makan Siang: Bacon, Limão, Aipim (Cozido), Carne de Vaca Assada, Alface, Aipim (Cozido), Picanha sem Gordura. Makan Malam: Ovo de Codorna. Camilan/Lainnya: Coxinha, Empada de Palmito, Bolinha de Queijo, Starbucks Cappuccino Chocolate (Grande). lagi...
|
|
2705 kkal
|
Latihan:
Membersihkan - 6 jam, Istirahat - 8 jam, Tidur - 10 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan alcione-ft
|