Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Mei 2019
|
133,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,9 kg.
Sisa: 41,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1466 kkal
|
Lemak: 103,80g | Prot: 73,75g | Karb: 61,96g.
Makan Pagi: Домик в деревне Молоко 3,5%, Петмол Сливки 33%, Творог 9%, Яйцо, Какао-Порошок (Несладкий). Makan Siang: Капуста Белокочанная, Самбери Мясо по Французски. Makan Malam: Олейна Подсолнечное Масло, Лук, Куриный Фарш, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Camilan/Lainnya: Бургер Кинг Капучино (300мл), Бургер Кинг Капучино (300мл). lagi...
|
|
3550 kkal
|
Latihan:
Pijat - 1 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 16 jam, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ekka_keto
|