Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Mei 2019
|
106,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,8 kg.
Sisa: 26,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1511 kkal
|
Lemak: 72,74g | Prot: 93,29g | Karb: 137,11g.
Makan Pagi: Saus Tomat, Champ Chicken Nugget, Telur, Apel, Kangkung, Nasi Merah. Makan Malam: Bayam Dimasak (dari Segar), Dada Ayam, Oncom, Tahu Goreng, Apel. Camilan/Lainnya: Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam), Garuda Kacang Atom. lagi...
|
Kehilangan 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan heybuddy_
|