Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Mei 2019
|
66,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 20,4 kg.
Sisa: 4,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1212 kkal
|
Lemak: 22,04g | Prot: 86,81g | Karb: 168,42g.
Makan Pagi: Aldi Haferflocken, Erdbeeren, Fitini Sauerkirschen, Milbona Skyr Vanille. Makan Siang: Erdbeeren, Milbona Der Leichte Käseaufschnitt, Exquisa Fitline Kräuter, Gut & Günstig Salat Mischung Eissalat Mix, Dinkelbrot. Makan Malam: Milbona Joghurt 0,1%, Spitzpaprika, Cocktailtomaten, D'Antelli Gnocchi. Camilan/Lainnya: Fin Carré Weisse Kokos & Flakes, Möhren, Rote Paprika, Ehrmann High Protein Vanilla Pudding, Milbona Skyr Heidelbeere, Monster Energy Absolutely Zero. lagi...
|
|
1981 kkal
|
Latihan:
Mandi - 10 menit, Mengemudi - 10 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 43 menit, Kerja - 4 jam, Istirahat - 11 jam dan 37 menit, Tidur - 7 jam dan 20 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan Sarah2606
|