Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Mei 2019
|
65,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 14,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
578 kkal
|
Lemak: 16,96g | Prot: 44,16g | Karb: 68,33g.
Makan Pagi: Hacendado Leche de Soja sin Azucar, Café, Carrefour Fibra Sticks. Makan Siang: Vinagre, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Cebollas, Setas, Aceite de Oliva Extra Virgen, Huevo. Makan Malam: Judías Verdes, Hacendado Atún Claro al Natural. Camilan/Lainnya: Ciruelas Deshidratadas. lagi...
|
|
1623 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ditigridia
|