Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Mei 2019
|
85,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 20,9 kg.
Sisa: 1,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2397 kkal
|
Lemak: 79,42g | Prot: 99,22g | Karb: 309,87g.
Makan Pagi: Lidl Krustenbrot, Lidl Rosenbrötchen, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Lätta Halbfettmargarine, Tomaten, Ja! Gouda Holland Jung. Makan Siang: Walnussbrötchen, McDonald's Curry Sauce, McDonald's Chicken McNuggets (9). Makan Malam: Lidl Cashewkerne, Banane, Alpro Soya Mandelmilch, Exquisa Fitline Protein Quark-Joghurt-Creme Erdbeere, Sweet Valley Pfirsiche, Lidl Haferflocken, Birkel Bandnudeln. Camilan/Lainnya: Aldi Crispy Bits Mini. lagi...
|
Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan haseeins
|