|
Zo meteen naar de fitness, finallyyy
|
64,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1706 kkal
|
Lemak: 66,30g | Prot: 103,73g | Karb: 161,99g.
Makan Pagi: Campina Magere Melk, Aldi Pure Chocolade: Zwartbitter, Prozis Real Whey 100% Whey Protein Chocolate Hazelnuts Flavour, Albert Heijn Havermout Flocobs D’Avoine. Makan Siang: Regalo Mayonaise Light, Hespenworst, Gekookt Ei, Volkoren Brood, Holland Jong. Makan Malam: Langkorrelrijst (Aldi), Witte Bonen in Tomatensaus (King’Sa Crown), AH Runder Hamburger. Camilan/Lainnya: Body & Fit Vegan Protein Bar Cookie Dough, Van Der Meulen Melba Toast, Banaan, Babybel Babybel, Kiwi. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
21 Mei 19 oleh anggota: TahaniAlJamil
|
WAT EEN GEWELDIGE LEGDAY WAUW FEELING GOOOOOOOD!!!!
21 Mei 19 oleh anggota: Helena0567
|
Hihihi 😂 Mooi zo blijerd!!!
21 Mei 19 oleh anggota: TahaniAlJamil
|
Helena, wat maar tot morgen haha. The day after 😱 Wel lekker bezig!! 👍🏼
21 Mei 19 oleh anggota: SamLaureen
|
Sam na een maand out te zijn geweest, gaat de day after dubbel zo hard zijn als anders denk ik 😂 kijk er alvast naar uit hehe
21 Mei 19 oleh anggota: Helena0567
|
Hopelijk voor jou hoef je niet zoveel trappen te lopen morgen!
21 Mei 19 oleh anggota: SamLaureen
|
Gelukkig niet Sam, moest net paar trappen doen en ging me al niet zo goed af eigenlijk 😂 morgen moet ik gedragen worden vrees ik
21 Mei 19 oleh anggota: Helena0567
|
En? Kan je nog normaal lopen?
22 Mei 19 oleh anggota: *Tess86*
|
Moest deze ochtend lopen voor m’n bus en denk dat het niet om aan te zien was😂😂 heel stijf
22 Mei 19 oleh anggota: Helena0567
|
Hahaha, ik kan het wel voor me zien inderdaad. Hopelijk morgen beter. 😉
23 Mei 19 oleh anggota: *Tess86*
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Helena0567
|