Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Mei 2019
|
102,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,2 kg.
Sisa: 23,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2200 kkal
|
Lemak: 93,94g | Prot: 125,18g | Karb: 209,63g.
Makan Pagi: Fast Sports Nutrition Protein Rox Salted Caramel Crisp, Tomaatit, Tuorekurkku (Kuorittu), Keitetty Kananmuna. Makan Siang: HK Kabanossi Salami & Cheddar, Reformi Kasvisliemikuutio Luomu, Rainbow Tumma Riisi, Pirkka Suomalainen Pesty Porkkana, Kaali, Rypsiöljy. Makan Malam: Kariniemen Kananpojan Paistetut Sisäfileet, Puhdistamo Kookosöljy, Reformi Kasvisliemikuutio Luomu, Rainbow Tumma Riisi, Pirkka Suomalainen Pesty Porkkana, Kaali, Rypsiöljy. Camilan/Lainnya: Puhdistamo Luomu Hera Suklaa, Valio Eila Rasvaton Luonnonjogurtti, Oatly Kaurajuoma, Chiquita Banaani, Snickers Jäätelö, Herkkumaa Maustekurkku, Milbona Toast 12% Fat, Oivariini Normaalisuolainen, Oululainen Jälkiuunipala Täysjyväkaura. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Maikki1
|