Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Desember 2012
|
120,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,9 kg.
Sisa: 15,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 Desember 2012:
|
3313 kkal
|
Lemak: 134,91g | Prot: 155,08g | Karb: 374,29g.
Makan Pagi: Camembert, Marmelade, Espresso, Orangensaft, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), 100% Vollkornbrot. Makan Siang: Rindfleisch-Nudelsuppe, Fruchtquark Ananas-Kokos, Laugenbrezeln, Camembert. Makan Malam: Salami, Gouda oder Edamer, American Sandwich Vollkorn, Leberkäse, Rindergulasch mit Nudeln. Camilan/Lainnya: Schokoladenstückchen, Birnen, Keks, Clementinen, Orangen (mit Schale). lagi...
|
|
3133 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Baerche
|