|
👎 wünsche euch allen einen schönen Dienstag 👍
|
91,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,3 kg.
Sisa: 8,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1579 kkal
|
Lemak: 31,33g | Prot: 45,47g | Karb: 159,00g.
Makan Pagi: Birnen, Mischkornbrot, Kerrygold Butter, Wurstaufschnitt, Linessa Erdbeere Marmelade, Edeka Bio Frankendammer, Kaffee. Makan Siang: Edeka Delikatess Schinkenwürfel, Edeka Bio Tomatensauce Klassik, Vollkorn-Spaghetti (Gekocht). Makan Malam: Ja! 3-Korn-Toastbrot, Esko Kochkäse mit Kümmel, Köstritzer Kellerbier. Camilan/Lainnya: Mönchshof Kellerbier. lagi...
|
|
3070 kkal
|
Latihan:
Nordic Walking - 1 jam dan 15 menit, Istirahat - 14 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Dankeschön 😍 den wünsch i dir a 👋
20 Mei 19 oleh anggota: Zabine007
|
20 Mei 19 oleh anggota: quendoli
|
21 Mei 19 oleh anggota: Green Island
|
guten Morgen. In Franken regnets. Man solls nicht glauben. 😊
21 Mei 19 oleh anggota: schnorra
|
Guten Morgen, dir auch einen schönen Dienstag. 🌞
21 Mei 19 oleh anggota: Seybo
|
21 Mei 19 oleh anggota: minuskel
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ernesto.julian
|