Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Mei 2019
|
57,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,8 kg.
Sisa: 8,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
811 kkal
|
Lemak: 16,05g | Prot: 34,92g | Karb: 141,50g.
Makan Pagi: Гречка. Makan Siang: Савушкин Продукт Кефир 1,5%, Яблоко Зеленое. lagi...
|
|
1757 kkal
|
Latihan:
Cross Training - 10 menit, Memasak - 30 menit, Mandi - 20 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 20 menit, Mengemudi - 30 menit, Tidur - 8 jam dan 5 menit, Istirahat - 8 jam dan 5 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Anna160789
|