Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Mei 2019
|
67,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,4 kg.
Sisa: 3,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1680 kkal
|
Lemak: 84,21g | Prot: 86,13g | Karb: 146,48g.
Makan Pagi: Творожная Запеканка, Чай. Makan Siang: Борщ с Курицей. Makan Malam: Капуста, Помидоры, Салат Оливье, Семга Запеченная. Camilan/Lainnya: Чай, Магнит Банан, Кофе с Молоком, Йогурт Домашний, Сыр Маасдам, Конфеты из Молочного Шоколада. lagi...
|
|
2399 kkal
|
Latihan:
Memasak - 30 menit, Cuci Piring - 20 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 15 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Cross Training - 30 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 6 jam dan 25 menit, Mengemudi - 1 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Catherina_Alenova
|