Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Mei 2019
|
87,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 73,3 kg.
Sisa: 6,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2800 kkal
|
Lemak: 72,12g | Prot: 197,53g | Karb: 332,11g.
Makan Pagi: 소고기구이, 김치, 명란젓, 오뚜기 발아흑미밥. Makan Siang: 마이프로틴 프로틴 브라우니 (화이트 초콜릿). Makan Malam: 흑미밥, 농심 신라면 건면. Camilan/Lainnya: 동아오츠카 오로나민c, 광동 비타500, 하리보 하리보, 마이프로틴 아이소:프로웨이 프로틴 (초콜렛맛). lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dltjddnjs
|