Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Mei 2019
|
83,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 28,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1666 kkal
|
Lemak: 107,20g | Prot: 101,49g | Karb: 79,02g.
Makan Pagi: Dial Export Масло Кунжутное, Рублевский МПЗ Ветчина для Завтрака, Яйцо, Огурец (с Кожурой). Makan Siang: Салат Овощной с Маслом, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Makan Malam: Яйцо, Салат Овощной с Маслом, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане. Camilan/Lainnya: Мишель Торт Констанция Молочный Ирис, Мандарины. lagi...
|
|
2502 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam dan 20 menit, Istirahat - 13 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 8,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Elenka1974
|