Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Mei 2019
|
96,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,0 kg.
Sisa: 21,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1246 kkal
|
Lemak: 33,03g | Prot: 47,85g | Karb: 199,97g.
Makan Pagi: Great Value Non-Dairy Coffee Creamer, Kroger Old Fashioned Oatmeal, Coffee, International Delight Hazelnut Coffee Creamer, Nice! 100% Pure Honey, Skippy Natural Creamy Peanut Butter. Makan Siang: Wegmans Plain Lowfat Yogurt, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Multi-Grain Bread, Skippy Natural Creamy Peanut Butter. Makan Malam: Farm Fresh Hard Boiled Eggs, Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled), Mixed Vegetables (Frozen). Camilan/Lainnya: Dole Bananas, Kroger Unsweetened Applesauce, Blueberries. lagi...
|
|
3157 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam, Treadmill - 45 menit, Istirahat - 14 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Phoenix love
|