Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Mei 2019
|
93,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,8 kg.
Sisa: 8,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2102 kkal
|
Lemak: 74,25g | Prot: 143,85g | Karb: 213,80g.
Makan Pagi: Tchibo Кофе Gold Selection, Сахар, Веселый Молочник Молоко 2,5%, Купино Творог 5%, Cybermass Whey Instant Protein . Makan Siang: Простоквашино Сметана 15%, Сахар, Купино Творог 5%, Веселый Молочник Молоко 2,5%, Tchibo Кофе Gold Selection. Makan Malam: Snickers Сникерс, Burn Энергетик, Гречка Отварная, Grow Food Запечённая Куриная Грудка с Сыром и Овощами . lagi...
|
Memperoleh 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan M.Zhmrk
|