Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Mei 2019
|
91,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1815 kkal
|
Lemak: 56,93g | Prot: 169,65g | Karb: 179,06g.
Makan Pagi: Coop Fiocchi d'avena Integrali Biologici, Penny Market Marmellata di Fragole, Yogurt Greco 0% Grassi - Milkeria. Makan Siang: Le Freschette Speck Light, Rucola, Banana, Pomodori Ciliegini, Mais, Olive Nere. Makan Malam: Melanzana Cotta, Prosciutto Crudo, Salsiccia di Maiale Fresca, Sapor di Cascina Hamburger di Tacchino con Rosmarino, Focaccia d'albume. Camilan/Lainnya: Schär Pausa Ciok Gluten Free. lagi...
|
|
3482 kkal
|
Latihan:
Karate - 1 jam, Kerja - 7 jam, Istirahat - 8 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Hadden89
|