Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Mei 2019
|
89,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,7 kg.
Sisa: 11,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1137 kkal
|
Lemak: 33,89g | Prot: 48,96g | Karb: 157,62g.
Makan Pagi: Kiraz Domates, Kuru Kayısı, Maydanoz, Yeşil Biber, Salatalık (Kabuklu), Kırmızı Domates, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Doygun Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta. Makan Malam: Yurt Fasulye Pilaki, Taze Fasulye, Bulgur Çorbası, Seçkin Tam Buğday Ekmeği, Dost Tam Yağlı Yoğurt, Turp. Camilan/Lainnya: Ülker Çubuk Kraker, Kuru Kayısı. lagi...
|
Kehilangan 1,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan iisila
|