Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Mei 2019
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72,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 23,5 kg.
Sisa: 5,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1501 kkal
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Lemak: 11,11g | Prot: 131,91g | Karb: 129,29g.
Makan Pagi: Wasa Mjölk, Freshona Spargel, Filinchen Vollkorn, Vierwälder Harzer Minis, Dulano Gebackene Hähnchenbrust Jalapeno, Lidl Heidelbeeren, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. Makan Siang: DM Bio Dinkel Gepufft, Lidl Heidelbeeren, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Saladinettes Eisbergsalat-Mix, Milsani Kräuter Quark Cremig Leicht, Landjunker Rinderminutensteaks, Chef Select Baked Potatoes. Camilan/Lainnya: Guinness Extra Stout, Oettinger Pils, Vierwälder Harzer Minis. lagi...
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Kehilangan 1,0 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
Ich habe meine Kalorien erhöht, aber trotzdem noch ein Kilo verloren.
Naja, hält sich ja in Grenzen.
Es ist nicht einfach, ein +/- von Null zu erreichen.
Aber ich arbeite daran.
Wichtig ist, dass ich mich wohl fühle.
Ich wünsche euch einen schönen Feierabend!
20 Mei 19 oleh anggota: thore72
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Sejarah Berat Badan thore72
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