Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Mei 2019
|
91,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,9 kg.
Sisa: 14,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2402 kkal
|
Lemak: 86,56g | Prot: 96,44g | Karb: 313,87g.
Makan Pagi: Heidelbeeren, Banane, Brombeeren, Leinsamen, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Ja! Haferflocken, SchapfenMühle Weizenkeime, Himbeeren, Mühlhäuser Erdbeermarmelade, Harry Balance Toast (38g). Makan Siang: Knorr Knoblauch Jalapeño Sauce, Ja! Reines Rapsöl, Aldi Zanderfilet, pellkartoffeln, knorr knoblauch sauce, brokkoli, Bahlsen Comtess Choco-Chips. Makan Malam: Bauer's Jagdwurst, Lidl Roggenvollkornbrot, Sauerkraut, Tomaten, Gurke (Geschält), Harry Vollkornbrot, Grünländer Mild & Nussig, Ja! Delikatess Hähnchenbrust. Camilan/Lainnya: Mandarine, Möhren, Farmer Paranusskerne, Seeberger Walnusskerne, Mandeln, Pink Lady Äpfel. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan combatiente
|