Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Mei 2019
|
57,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,4 kg.
Sisa: 8,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1081 kkal
|
Lemak: 46,00g | Prot: 58,12g | Karb: 120,67g.
Makan Pagi: Dove Молочный Шоколад, Гречка. Makan Siang: Цветная Капуста, Котлета 15.05 Кот 15.05, Подсолнечное Масло. Makan Malam: Холодник. Camilan/Lainnya: Красное Яблоко, Апельсин, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. lagi...
|
|
1762 kkal
|
Latihan:
Penghisap Debu - 10 menit, Cross Training - 10 menit, Memasak - 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 5 jam, Mengemudi - 30 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 9 jam dan 10 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 7,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Anna160789
|