Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Mei 2019
|
70,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,2 kg.
Sisa: 3,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1098 kkal
|
Lemak: 57,44g | Prot: 74,44g | Karb: 73,22g.
Makan Pagi: Ovo Cozido, Adocyl Adoçante Dietético Líquido. Makan Siang: Banha de Porco, Feijão Preto Cozido, Contra-filé Grelhado, Repolho Refogado. Makan Malam: Vital Pão Preto, Manteiga, Queijo Branco. Camilan/Lainnya: Mamão Formosa, Banana Prata. lagi...
|
|
2598 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 1 jam, Hiking - 1 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan leticiamayle
|